10 Mayıs Sağlık İçin Hareket Et Günü

KIRIKKALE (AA) - Kırıkkale Halk Sağlığı Müdürü Dr. Feramiş Ender Güngüneş, 10 Mayıs Sağlık İçin Hareket Et Günü dolayısıyla açıklama yaptı.Güngüneş, yaptığı yazılı açıklamada, fiziksel aktivitenin bireylerin fiziksel ve ruhsal sağlığının geliştirilmesinde temel araçlardan biri olduğunu belirtti.Kronik hastalıklarda ortak risk faktörlerinden olan fiziksel hareketsizliğin, dünya genelinde ölüme neden olan risk faktörleri sıralamasında dördüncü sırada yer aldığına dikkat çeken Güngüneş, açıklamasında şu görüşlere yer verdi:"Bu oran, dünya genelindeki ölümlerin yüzde 6'sına denk geliyor. Bunun meme ve kolon kanserlerinin yaklaşık yüzde 21-25'inin, diyabetin yüzde 27'sinin ve kalp hastalığının yüzde 30'unun ana nedeni olduğu tahmin edilmektedir. Aynı zamanda obezitenin artmasına neden olan önemli faktörlerden biri, hareketsiz yaşam tarzının yaygınlaşmasıdır."Güngüneş, yetişkinlerin haftanın 5 günü en az 30 dakika orta şiddette fiziksel aktivite yapılmasının, kalp damar hastalıkları, diyabet, kolon ve meme kanseri riskini azaltmak için gerekli olduğunu vurguladı.Araştırmaların, Türkiye genelinde erkeklerin yüzde 67,6'sının, kadınların yüzde 76,5'inin egzersiz yapmadığını gösterdiğini aktaran Güngüneş, şunları kaydetti:"Yine 6-11 yaş grubu çocukların, yüzde 58,4'i düzenli olarak egzersiz yapmamaktadır. Dünya Sağlık Örgütü, fiziksel aktivitenin yararları konusunda toplum bilinci oluşturmak, iyi uygulamalara dikkat çekmek ve fiziksel aktivitenin yararlarını savunmak, yaşamın her alanında fiziksel aktiviteye katılımı artırmak ve sağlıklı yaşam tarzlarını teşvik etmek için 10 Mayıs'ı Sağlık için Hareket Et Günü olarak belirlenmiştir."